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  • [陈式太极拳谱] 陈式太极拳简化36式太极拳拳谱 日期:2013-03-14 01:40:16 点击:171 好评:0

    该套路是在陈式太极拳老架一路的基础上,去繁求简而定的36式陈式太极拳,套路是初学陈式太极拳者掌握其基本方法的简明教程。该套路由当今全国著名武术家武世俊亲自演示。主要突出了原始陈式太极拳的风格,指出了在演练该拳时应注意的最根本原则。 1、 金刚捣...

    Tag:陈式 太极拳 简化 36式 太极拳 拳谱 

  • [太极拳谱] [拳谱]太极十三势 太极拳 拳谱 日期:2008-07-23 09:50:40 点击:3444 好评:-2

    [拳谱]太极十三势 太极拳 拳谱 1、起势 2、抱球势 3、单推势 4、探势 5、托势 6、扑势 7、担势 8、分势 9、云势 10、化势 11、双...

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  • [太极拳谱] [杨式]杨氏四十八式 太极拳 拳谱 日期:2008-06-30 08:29:25 点击:3518 好评:-4

    [杨式]杨氏四十八式 太极拳 拳谱 起势 1、白鹤亮翅 2、左搂膝拗步 3、左单鞭 4、左琵琶势 5、捋挤势 6、左搬拦捶 7、左棚捋挤按 8、斜身靠 9、肘底捶 10、倒卷肱 11、转身推掌 12、右琵琶势 ...

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  • [太极拳谱] [简化]16式 十六式 太极拳 拳谱 日期:2008-06-30 07:03:45 点击:1907 好评:0

    [简化]16式 十六式 太极拳 拳谱 01.起势 02.左右野马分鬃 03.白鹤亮翅 04.左右搂膝拗步 05.进步搬拦捶 ...

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  • [太极拳谱] [武式]武氏46式 四十六式太极拳 拳谱 竞赛套路 日期:2008-06-30 05:38:05 点击:910 好评:2

    [武式]武氏46式 四十六式太极拳 拳谱 竞赛套路 1、起 势 2、左右揽扎衣 3、左单鞭 4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、左右搂膝拗步 7、进步左搬拦捶 8、如封似闭 9、白鹤亮翅 10、抱虎归山 11、左右野马分鬃 12、手挥琵琶 13、对心掌 14、右单鞭 15、右云手 16、玉女...

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  • [太极拳谱] [吴式]吴氏四十五式 45式太极拳 竞赛套路 日期:2008-06-30 05:23:58 点击:2003 好评:0

    45式吴式太极拳竞赛套路 1、起 势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、提手上势 5白鹤亮翅 6、左右搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、上步搬拦捶 9、如封似闭 10、十字手 11、左揽雀尾 12、右单鞭 13、右下势 14、金鸡独立 15、左右倒卷肱 ...

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  • [太极拳谱] [孙式]孙氏七十三式 太极拳竞赛套路 拳谱 日期:2008-06-30 05:16:06 点击:1444 好评:0

    孙式 孙氏 七十三式 太极拳 竞赛套路 拳谱...

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  • [太极拳谱] [图文解招]杨式传统太极拳八十五式 太极拳谱图文详解 日期:2008-06-23 04:58:18 点击:17714 好评:-4

    杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799-1872)及其子杨健侯(1839-1917)、其孙杨澄甫(1883-1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。...

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  • [太极拳谱] [图文解招]武当秘传八式太极拳 拳谱 图谱 日期:2008-06-16 07:31:21 点击:6595 好评:1

    [图文解招]武当秘传八式太极拳 拳谱 图谱 这套简化武当拳共八式。全套演练由起势到收势仅一个来回,所需时间约1分30秒左右。演练动作由慢至稍快,再由稍快到慢结束,形成一个高潮之后,静神平气收势。如果感到演练意趣还浓厚,可按反式再练一次。整个套路演练起来宛...

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  • [太极拳谱] [图文解招]四十二式太极拳 拳谱 图谱 日期:2008-06-07 07:02:28 点击:12567 好评:14

    (1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,胸腹舒松,肩臂松垂,两手轻贴大腿侧;精神集中,呼吸自然,目平视前方。(2)左脚向左轻轻开步,相距与肩同宽,脚尖向前。...

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