打太极拳能减肥吗？学哪种太极拳好？

打太极拳能减肥吗？学哪种太极拳好？

学员情况：

想减肥，打太极拳能减肥吗？太极拳好像有很多种哦？

以前没打过，什么太极拳比较容易，简单好学？

我乐太极老师回答：

能，练好了太极拳还可防身呢，有人就练太极拳防狼术呢。

太极拳分为
1.陈式太极拳
2.杨式太极拳
3.吴式太极拳
4.武式太极拳
5.孙式太极拳
6.简化太极拳
7.武当太极拳
8.赵堡太极拳
初学就选24式简化太极拳吧，它吸取了陈式，杨式，吴式和武式太极拳之长，删去繁难和重复的动作编选出的招式，简单好学。