身体虚弱练哪种太极拳好？

    如果是身体虚弱为了健身，并不适合练习陈式老架和竞赛套路的太极拳，因为竞赛套路是为了比赛而设计的，在动作的设计上面难度会高一些，同时对于健身和养生的效果就会差一些。

    建议最好还是练习杨式太极拳的传统套路比较好，因为一般来讲杨式太极拳传统套路都比较长，同一个动作往往都会重复上好几遍，如果打完全套动作身体吃不消的话，也可以只练几个动作，或是将几个动作串连在一些练，因为只有杨式太极拳传统的套路才能体现出太极拳真正的韵味。

    现在比较流行的太极拳流派大致有陈杨吴武孙五家，若是身体相对虚弱的话应该是杨式太极拳是首选，吴式也是不错的选择。

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